Tout ce que devez savoir sur les compléments brûle graisse pour mincir

A tout moment de l’année on peut avoir envie d’un corps de rêve, que ce soit pour aller en voyage à la plage, porter une belle tenue moulante en soirée ou tout simplement paraître en forme et en bonne santé au quotidien.
Pour y arriver, on se tourne vers les différentes stratégies offertes par le marché, notamment les fameux compléments minceurs brûle graisse.

Quels sont les brûle graisse les plus populaires ?

S’il existe beaucoup de produits et marques de brûle graisse, la plupart contiennent des ingrédients similaires responsables de la capacité à brûler les graisses.

La cétone de framboise

C’est la nouvelle star des compléments minceurs brûle graisse !
La cétone de framboise, ou raspberry ketone, monopolise actuellement les médias avec ses effets spectaculaires sur la perte de graisse corporelle.
Dans un programme de perte de poids, ce complément minceur novateur permet d’éliminer durablement ces kilos en trop. C’est probablement le complément alimentaire minceur en ce moment le plus efficace proposé.
La cétone de framboise agit autrement sur le corps pour le forcer à évacuer la graisse accumulée tout en évitant de prendre du poids.
Cette action oblige le corps à extraire les calories dont on il a besoin dans la graisse corporelle accumulée dans les tissus, ce qui entraîne la perte poids.

L-carnitine

La carnitine se trouve dans notre corps naturellement et s’active quand nous avons besoin d’utiliser les graisses comme source d’énergie. Ainsi, la carnitine renforce la combustion des graisses quand on a une activité physique (et non quand on reste couché).

Extrait de thé vert

C’est un composé naturel qui stimule le métabolisme et décuple la dépense calorique. Sans être magique, un comprimé d’extrait de thé vert permet d’améliorer ses résultats de perte de poids.

La caféine

On connait tous le pouvoir stimulant du café sur le système nerveux central. La caféine permet aussi de brûler des calories et mobiliser les graisses.
Si ses effets restent modérés tout comme l’extrait de thé vert, c’est une bonne aide quand on veut obtenir des résultats minceurs plus rapides.

Orlistat

L’orlistat, vendue sous ordonnance, est la seule molécule approuvée pour le traitement de l’obésité qui permette de diminuer l’assimilation des graisses dans l’intestin.
Pour autant, l’orlistat n’augmente pas la mobilisation de la graisse stockée dans tout le corps.

En plus de ces complément brûle graisse existent dans le marché d’autres compléments minceurs présentés comme la solution ultime pour se débarrasser de la graisse du corps et perdre du poids facilement, y compris les substances comme l’éphédrine ou la CLA.

Ce qu’il faut prendre en compte avec les brûle graisses

Avant de recourir à un brûle graisse pour accélérer la perte de poids ou aider à perdre du ventre par exemple, il faut prendre en considération les éléments suivants.

Avoir une activité physique

Un complément brûle graisse est une aide à la combustion. Prendre un cachet ne suffit pas tout seul à éliminer la graisse. En effet, il n’existe pas de produits magiques qui permettent de diminuer les lipides du corps et perdre du poids sans jamais en reprendre si on garde de mauvaises habitudes physiques et alimentaires.

Bien respecter les doses

Les brûle graisse peuvent avoir des effets indésirables si on ne respecte pas les doses appropriées.
Ainsi, un excès de complément minceur de thé vert ou de caféine peut causer irritabilité, insomnie ou d’autres effets négatifs si on en consomme trop.

Bien lire les composants

Beaucoup de produits brûle graisse n’ont pas de description exacte des composants. Il faut acheter les compléments qui sont bien ceux que vous cherchez à consommer et non ceux qui cachent des ingrédients nocifs.
On doit regarder au delà du simple désir de se débarrasser de la graisse et des kilos en trop, parce que sinon on court à la déception, voire à une incidence sur la santé. Cela pourrait entamer votre motivation et retarder la perte de poids.

Un complément brûle graisse dans une vie équilibrée

Un complément minceur brûle graisse produit de très bons résultats pour perdre du poids dans le cadre d’une alimentation équilibrée et d’une activité physique régulière. En somme, pour profiter réellement des effets bénéfiques du brûle graisse il faut bien manger et se bouger ! Les bonnes habitudes de vie sont la meilleure façon de maintenir la perte de poids durablement.