Témoignages perte de poids : + de 50 ans de réussites avec WW !

Lorsqu’il s’agit de perdre du poids, on ne sait jamais par où commencer et comment procéder, quel programme ou méthode choisir, quelle alimentation adoptée, quel sport choisir et à quelle fréquence, est-ce que je peux continuer d’avoir une vie sociale et sortir … ?
D’autant plus que notre entourage nous donne souvent des avis différents et contradictoires : régime ou pas régime, jeûner ou ne pas jeûner, protéines ou pas protéines… bref, on est facilement perdu surtout lorsqu’on a plus que quelques kilos à perdre.

Des millions de membres dans le monde ont perdu du poids avec le programme minceur WW qui propose une approche nouvelle et très complète de la perte de poids en intégrant l’alimentation, l’activité physique, le sommeil, et l’état d’esprit. Il a été prouvé par la science que ces 4 facteurs impactent fortement le bien-être général et la perte de poids.
Aujourd’hui, le nouveau monWW+ vous donne accès à de nouveaux outils développés pour vous aider à réussir votre objectif de perte de poids : questionnaire de personnalisation, 4 300 recettes, lives cuisine et fitness, idées recettes en fonction de ce que vous avez, scanner de codes-barres, suivis alimentation, hydratation, sommeil et activité, Ateliers coaching en Studio ou en Visio, astuces motivation…
Découvrez plusieurs témoignages perte de poids de personnes qui ont retrouvé la ligne grâce à ce programme minceur.

Témoignage d’un membre WW, -14 kg : « Je continue à vivre, je sors, je vais au resto »

« Le secret de ma perte de poids…60% vient de l’alimentation que j’ai pu rééquilibrer grâce au programme WW. Je m’écoute, je ne me prive pas et je ne vois pas la nourriture comme Mon ennemie mais Mon alliée. Et quand j’ai des envies, soit je me raisonne, soit je m’écoute mais je sais très vite revenir à mes bonnes habitudes. 30% vient du fait d’être active au quotidien. Dans mon cas, j’ai un coach qui me fait faire de la musculation, du CrossFit et très peu de cardio. En gros, il me fait faire surtout les exercices qui tonifient, musclent et affinent. 10% vient de l’état d’esprit dans lequel j’ai entrepris ce rééquilibrage. Je continue à vivre, je sors, je vais au resto, je reçois des amis, je pars en vacances mais tout en restant raisonnable et consciente ».

Témoignage d’un membre WW, -29 kg : « Je prends soin de mon corps et j’en suis reconnaissante »

« Je suis convaincue que l’application WW et toutes ses fonctionnalités géniales ont été la clé de ma réussite, en particulier l’outil de recherche de recettes. Je peux tout simplement faire l’inventaire de ce qui se trouve dans mon réfrigérateur (par exemple des courgettes et du maïs) et l’application trouve une recette avec les ingrédients que j’ai sous la main. Je passe aussi beaucoup de temps sur Connect où je trouve des idées partagées par d’autres membres WW. Jour après jour, je découvre de nouvelles choses inspirantes, qu’il s’agisse de leur histoire ou d’une nouvelle astuce cuisine faible en SmartPoints. La liste des éléments qui ont changé dans ma vie est longue ! En ce qui concerne mon blog en ligne par exemple, j’ai retrouvé le plaisir de le mettre à jour, je me sens plus libre et spontanée. Mais plus encore, je prends soin de mon corps et je suis reconnaissante de ce que j’ai. Et tout cela, c’est grâce à WW. »

Témoignage d’un membre WW, -16 kg : « Transformée par la magie d’une communauté »

« Je poste sur Connect tous les jours. Je fais le bilan de ma journée (SmartPoints, activité physique, état d’esprit). Je partage aussi des citations positives, mais je prends aussi le temps de lire les publications des autres, de manière à pouvoir leur apporter du soutien. J’ai même lancé le défi #osersassumer. J’ai été remerciée par d’autres membres pour ma positivité et ma bienveillance. Le fait de pouvoir échanger avec des personnes qui ont les mêmes objectifs – apprendre à s’aimer davantage, à se sentir bien dans sa peau à être en meilleure santé – a été la cerise sur le gâteau…Les messages entre les membres sont magiques. Ils m’ont apporté de l’espoir, du courage et ils m’ont permis d’avoir plus de confiance en moi. Nous formons une équipe soudée, bienveillante et solidaire. Plus dynamique maintenant, j’aime faire les défis proposés par les membres sur Connect, tels que les défis « bras » ou le gainage. Je fais aussi du vélo d’appartement et je pense même me mettre à l’aquacycling ! Cela aurait été impensable avant ma perte de poids, j’étais trop complexée. »

Témoignage d’un membre WW, -22kg : « Végétarienne et fière de l’être »

« À travers le programme WW, j’ai rapidement ciblé mon problème principal : le sucre. J’avais pour habitude de manger ce que j’appelle un « bol de sucre » (des bonbons) tous les soirs. À présent, j’ai éliminé les sucres rapides de mon alimentation, je consomme encore plus de légumes et je m’efforce de manger en pleine conscience. Si j’ai envie de grignoter entre les repas par gourmandise et non par faim, je bois de l’eau ! Aujourd’hui, j’ai une alimentation plutôt saine, je mange bio et pesco végétarien (légumes, poissons, œufs mais pas de viande) et j’ai réduit ma consommation de produits laitiers, par choix. Je prends beaucoup de plaisir à cuisiner et j’assiste même régulièrement à des ateliers cuisine. En termes d’organisation, je fais les courses au jour le jour quand cela est possible car je vis seule. Quand je cuisine, un curry de légumes par exemple ou de la soupe, j’aime préparer trois à quatre portions que je congèle pour plus tard quand je n’ai pas le temps ou l’envie de cuisiner. »

WW a marché pour eux ! Alors pourquoi pas pour vous ?