Programme pour grossir

Femme ou homme, pour prendre du poids il faut un régime et des aliments forts en calories !
En effet, il faut 10000 calories pour fabriquer 1kg de graisse.
Il faut donc privilégier les aliments énergétiques et manger souvent :

Manger 5 fois par jour, des collations entre chaques repas.
Il faut favoriser les féculents plutôt que les matières grasses.
Cesser la cigarette vous permettra de gagner de l’appétit et gagner du poids !
Favoriser le sommeil et la détente.

Aliments pour grossir :

– pains et céréales
– barres de céréales énergétiques pour les collations
– pâtes, riz, pomme de terre – fromages
– fruits séchés
– nectars de fruits
– oléagineux

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Avis (5)

Vous commentez: programmepourgrossir
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Ivana

il me faut un bon programme pour grossir. j’ai 20 kg à prendre en un an !
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28 March 2017 21.16
Keza

Je veut prend du point
ReplyRéponse
5 October 2016 19.48
nomade

c\’est une piste pour grossir… , je fait 1m92 pour 57kg .
ReplyRéponse
6 June 2012 04.17
fazoo

merci pour les informations, j\’espeir que ils sont effecace parsque j\’ai un problem de poids
ReplyRéponse
23 June 2011 14.40
adam

comment grossir
ReplyRéponse
3 April 2011 19.04