Comment faire pour grossir
Comment grossir est, paradoxalement, une question que se posent beaucoup de gens.
Contrairement à l’idée reçue, grossir n’est pas qu’un problème de surpoids mais également de sous poids.
Après avoir calculé son indice de masse corporelle, il reste à définir le programme adapté pour une prise de poids idéale.
Un médecin pourra vous aider à définir si votre sous poids n’est pas lié à une maladie.
Un nutritionniste pourra vous dire si votre hygiène de vie, notamment alimentaire, n’est pas à l’origine de votre maigreur.
Les bilans effectués, il ne vous reste plus qu’à appliquer le programme calorique et sportif nécessaire à la prise de poids. Comment faire pour grossir ? Manger plus, évidemment, mais également mieux, plus équilibré, vous permettra de gagner les kilos recherchés.
Il faut une prise de poids régulière et non soudaine et brusque. A l’instar du régime minceur, les kilos gagner peuvent vite se perdre.
Il faut adapter votre alimentation à votre activité physique, mangez autant que vous vous dépensez, voire plus !
Les experts recommandent aux personnes se demandant comment faire pour grossir de manger des aliments riches en calories en faible volume.
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