Vin et jambon pour maigrir
Un verre de vin, une tranche de pain avec du jambon et une once de chocolat noir pour dessert : le nouveau régime mis au point par l’ Institut européen médicale de l’obésité .
Il s’agit d’un programme conçu pour perdre quatre à six kilos en un mois avec deux aliments principaux : vin rouge et jambon. Il a été créé par des spécialistes pour exploiter les avantages de deux produits gastronomiques.
Propriétés du vin rouge
Protège le système cardio-vasculaire en diminuant le mauvais cholestérol.
Il est riche en antioxydants.
Favorise le sommeil et le repos profond.
Protège contre les maladies dégénératives comme l’Alzheimer cognitif ou de démence sénile.
Propriétés du Jambon ibérique
Le jambon ibérique (jambon de porc cuisine de grand luxe et des restaurants) a de nombreuses propriétés bienfaitrices.
Il diminue les triglycérides et le mauvais cholestérol.
Il a moins de cholestérol que le poulet, la dinde et quelques poissons.
Source de protéines de haute valeur biologique, à savoir le maintien de la masse musculaire sans carences en acides aminés essentiels.
Combinaison du vin et du jambon pour perdre du poids
Les spécialistes ont conclu que prendre du vin et jambon pour maigrir est efficace. Avec modération, il satisfait non seulement nos papilles, mais aussi le cœur par l’effet cardio-vasculaire.
Le régime alimentaire est hypocalorique et comprend également une grande variété de légumes, de protéines et d’aliments sains de style espagnol. Il propose un menu pour les hommes, les femmes et les athlètes.
Combien de vin je peux prendre?
Le programme comprend un verre de 150 ml par jour pour les femmes et deux verres par jour pour les hommes.
Qu’est-ce qu’on mange pendant la journée?
Voici un régime d’échantillonnage pour les femmes:
Petit déjeuner: café au lait sans lactose. Deux tranches de pain de blé entier avec deux cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge et deux tranches de jambon. Et un morceau de fruit (sauf bananes, mangue et melon).
Collation en milieu de matinée: Un morceau de fruit (sauf bananes, mangue et melon).
Déjeuner : fromage à la crème de citrouille avec de la lumière. Burger de dinde grillé.
Goûter: lait sans lactose café ou du thé décaféiné. Un yaourt sans lactose. Et une once (28 grammes) de chocolat noir pur.
Dîner: Un verre de vin (150 ml). Une tasse de bouillon de poulet. Deux tranches de jambon. Une boîte de thon à l’huile bien drainé. Et une once (28 grammes) de chocolat noir pur.
Avec ce régime delicatessen, le seul problème sera de savoir ce que vous valez en tant que cuisinier gastronomique.
Rappelez-vous que, avant de commencer tout programme de régime delicatessen ou autre, il faut consulter un nutritionniste pour vous faire un plan en fonction de vos objectifs et de santé. Ne mettez pas votre santé en danger.
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