Thé noir pour maigrir
Perdre du poids peut être facilité par des astuces aussi simple que de boire quelques tasses de thé noir tous les jours. S’il existe Il existe des bienfaits à voire du thé noir, l’utilisation du thé noir pour maigrir est cernée d’idées fausses.
Les antioxydants du thé noir
La raison pour laquelle on utilise le thé noir pour maigrir est son niveau élevé de flavonoïdes antioxydants. Les flavonoïdes sont des antioxydants qui fonctionnent comme ceux des fruits. Les antioxydants luttent contre les radicaux libres dans le corps qui l’endommagent.
Les antioxydants luttent contre les signes du vieillissement, le cholestérol et certaines maladies quotidiennes, préviennent certains cancer, réduise le risque de diabète.
Thé noir pour perdre du poids
Il est difficile de savoir si les antioxydants dans le thé noir ont des effets directs pour maigrir. Certaines études indiquent que l’efficacité du thé noir pour maigrir peut résulter de l’augmentation du métabolisme bien que cela puisse être dû à la caféine.
Une étude indique que les antioxydants dans le thé aident à réduire le cholestérol et la masse corporelle. Dans cette étude sous régime alimentaire et exercices physiques, les hommes qui buvaient le thé noir pour maigrir avaient perdu plus de graisse corporelle que l’autre groupe.
On aurait besoin de plus de recherche sur l’efficacité du thé noir pour maigrir pour en affirmer avec certitude les bienfaits.
Boire quelques tasses de thé noir pour maigrir par jour ne diminuera pas le poids d’une personne sans alimentation saine et exercice régulier.
Le thé noir est une aide minceur en aidant à changer ses habitudes alimentaires. Boire plusieurs tasses de thé noir par jour permet d’éviter d’autres boissons néfastes tels que les sodas. On évite des quantités importantes de calories et on peut perdre du poids plus facilement. Le thé noir est également hydratant et permet d’éviter les fringales.
Il y a aussi les avantages de la caféine, qui donne des arguments au thé noir pour maigrir. La caféine est un stimulant qui peut aider à décomposer la graisse et à gérer l’appétit.
Quel thé est le meilleur pour perdre du poids
Les thés sont tous fabriqués à partir de la même plante. La différence entre les types de thé résulte de leur traitement après cueillette.
Le thé noir est enroulée ou cassée, oxydé et séché. Il existe de nombreux types de thé noir, nommé d’après la région où ils sont cultivés.
Il n’existe pas de meilleur thé pour maigrir. Les thés contiennent tous des antioxydants qui sont censés aider à perdre du poids.
De nombreux facteurs autres que le type de thé jouent dans la capacité minceur, notamment la fraîcheur. Si on veut utiliser du thé noir pour maigrir, on doit choisir un thé fabriqué à partir de feuilles entières et emballé hermétiquement.
La plupart des études montrent que le thé vert et le noir ont les mêmes niveaux d’antioxydant. Toutefois, le thé noir peut être plus efficace pour perdre du poids car il a de plus grandes quantités de caféine que le thé vert.
Les niveaux élevés de caféine peuvent être très nocif pour le corps. Mieux vaut voir avec son médecin avant de commencer une diète de thé noir pour maigrir.
Comment préparer le thé noir pour maigrir
La préparation du thé noir pour maigrir est très simple. Il suffit de faire tremper le sachet de thé dans l’eau chaude (non bouillante) pendant environ 4 minutes. Ensuite, retirer le sachet et de boire le thé.
Il est important de ne pas plonget le sachet de thé noir dans l’eau bouillante car elle peut anéantir les propriétés bénéfiques du thé.
Pour profiter de tous les bienfaits du thé noir, on ne doit pas mélanger avec du lait car les protéines contenues dans le lait détruisent les bénéfices des polyphénols antioxydants.
Enfin, le thé noir pour maigrir doit être bu sans sucre pour ne pas en perdre les avantages (une rondelle de citron pourra relever le goût).
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Avis (3)
RéponseLe thé est meilleur lorsqu\'il est consommé à jeûn avec une tarte de citron soit un demi-cuillère du jus de citron.
Mais comment expliquer les céphalées post prise du thé noir?