Boire du jus de carotte pour maigrir

Le jus de carotte permet de rendre un régime hypocalorique plus efficace grâce aux excellentes propriétés de ce légume.

La carotte est l’un des légumes les plus choisis pour la perte de kilos grâce à ses propriétés rassasiantes et à d’autres qualités.

En plus de tous ses avantages pour la perte de poids, la carotte est un aliment savoureux qui peut être consommé de différentes manières, ce qui permet une variété de plats de toutes sortes, adaptés à votre régime alimentaire faible en calories.

Avantages de la carotte

Dépurative

Sa richesse en fibres et en eau détruit et élimine les déchets de l’organisme.

Détoxifiante

Par ses vitamines et minéraux, la carotte favorise les processus métaboliques et est un excellent agent de détoxification.

Diurétique

Elle stimule la fonction des reins, aidant à éliminer les fluides et éviter la rétention, ainsi que les troubles collatéraux inévitables qui amène le corps à retenir l’eau.

Rassasiante

Elle rassasie sans ajouter de calorie. Fondamental si votre objectif est de manger moins pour perdre du poids.

Désinflamatoire

La carotte permet d’obtenir d’excellents résultats dans la lutte contre la dyspepsie, les flatulences et autres symptômes de l’inflammation abdominale.

Comment préparer le jus de carotte pour la perte de poids

Ingrédients

Pour la préparation de 2 tasses de jus de carotte il faut :

4 carottes
jus d’un citron
un peu d’eau

Préparation du jus de carotte

Laver et éplucher les carottes. Mettez-les dans un robot culinaire, et mélanger avec un peu d’eau jusqu’à obtenir la bonne consistance. Vous pouvez ajouter de l’eau plus ou moins, selon votre goût.

Filtrer et ajouter le jus d’un citron. Aucun ajout de sel ou de sucre à cette préparation.

Préparer une tasse de jus de carotte apporte à votre corps seulement 84 calories par tasse.

Prendre deux verres par jour, un le matin avant le petit déjeuner et un avant le déjeuner.

On peut ajouter à ce jus de carotte d’autres légumes ou fruits pour le rendre plus acceptable et appétissant : avec du céleri, de la camomille, de la betterave et orange.

N’oubliez pas de consommer la carotte sous toutes ses formes.