Envie de maigrir

L’envie de maigrir est le point de départ de la perte de poids. Sans une véritable envie de maigrir, on échoue à atteindre ses objectifs, on se décourage et on abandonne.

L’état d’esprit est primordial dans un régime et si l‘envie de maigrir est faible, les résultats le seront également.

Sans envie de maigrir c’est l’échec

Il y a une différence entre vouloir et avoir vraiment envie. Tout le monde voudrait être mince, musclé, en forme. Toutefois, très peu vont vraiment s’en donner les moyens, car les sacrifices à faire requièrent une véritable envie de maigrir, à toute épreuve.

On se retrouve souvent à faire l’inverse de ce qu’on dit vouloir. Le fameux « faites ce que je dis, pas ce que je fais » s’applique pleinement dans ce cadre. On va se fixer des objectifs de régimes alimentaires sains pour finalement retrouver dans son assiète tout ce qui va à l’encontre de ses objectifs.

Cette opposition entre le conscient et le subconscient est la clef, une adéquation sera nécessaire.

Motivation interne ou externe

L’envie de maigrir dépend du motif de sa démarche minceur. La motivation tiendra d’autant plus que la cause sera interne. Lorsque la motivation provient d’une volonté externe, par exemple les proches, on est beaucoup moins motivé. Par contre, lorsqu’on a soit même pris cette résolution on a moins tendance à faire volte face, le motif étant très ancré en soit.

Il existe des canons de beauté propres à chaque société et civilisation dont on s’imprègne pour définir ce qui est beau ou non. Les médias participent beaucoup à cette imagerie de l’idéal. Cette motivation externe peu être un frein à l’atteinte de ses objectifs. Il suffit alors de tomber sur d’autres magazines ou de fréquenter des personnes du même poids pour finalement oublier ses objectifs.

Lorsque la motivation est interne, elle répond à son propre système de valeur. Elle n’est plus alors qu’esthétique mais liée à la santé, les performances au quotidien. Ce type de motivation est beaucoup plus solide et entretient une véritable envie de maigrir.

Il est très important de savoir ce qu’on veut pour être prêt à atteindre ses buts.