Eau de coco pour maigrir
L’ eau de coco est l’une des plus anciennes boissons de la civilisation. Le cocotier est l’un des arbres les plus cultivés dans le monde et utilisé pour de nombreuses possibilités.
Dans certaines régions, l’eau de coco est utilisée comme boisson habituelle. Dans d’autres, on l’utilise pour faire des desserts et des sucreries ou même pour la cuisson de certains aliments pour sa douceur et ses propriétés. on utilise également la pulpe, l’eau, le lait pour l’assaisonnement ou la sauce.
L’utilisation d’eau de coco pour maigrir est très répandue. La première chose à garder à l’esprit, c’est l’habitude, car si on n’est pas habitué à boire de l’eau de noix de coco on peut avoir des diarrhées qui peuvent amener perdre du poids mais pas sainement.
Comment introduire l’eau de noix de coco pour maigrir sainement dans notre alimentation ?
Pourquoi l’eau de coco aide à perdre du poids ?
L’eau de coco n’a pas de sucre.
L’eau de noix de coco associée à l’huile d’olive améliore le système digestif et le transit intestinal.
L’eau de coco combinée avec le jus de citron offre également des avantages pour la digestion et régule le taux de sucre dans le sang en activant aussi le métabolisme.
L’eau de coco aide la thyroïde.
Les mêmes avantages que l’eau potable pour la perte de poids peuvent être retrouvés dans l’eau de coco.
Astuces pour maigrir avec l’eau de noix de coco
L’eau de coco est considérée par de nombreux experts en nutrition comme une boisson naturellement isotonique, car elle permet de récupérer de nombreux minéraux et des sels que nous perdons toute la journée. On recommande l’eau de coco pour améliorer l’efficacité énergétique et ne pas sentir fatigué.
Pourquoi et comment consommer l’eau de noix de coco?
On peut boire l’eau de coco après le sport et ainsi récupérer tous les électrolytes du corps perdus lors de la transpiration.
L’ eau de coco est un hydratant naturel pour notre corps et notre peau, ce qui fera une activation métabolique favorisant la combustion des graisses.
L’eau de coco est détoxifiante et aide à perdre du poids.
L’ eau de coco ne contient que 20,6 calories par 100 ml : en plus de contenir de saines calories et matières grasses, elle fournit des avantages pour le cholestérol et la digestion.
Elle réduit nos fluides corporels, évite la rétention et facilite l’expulsion de tous les liquides en excès.
Boire un verre d’eau à jeun de noix de coco peut être l’un des meilleur régime car elle a un pouvoir rassasiant, nettoyeur, fournissant de l’énergie à notre corps, qui à son tour va nous faire perdre plus de graisse.
Comment préparer l’eau de noix de coco?
Le mieux pour profiter de tous les bienfaits de l’eau de noix de coco pour la santé est de préparer de l’eau de noix de coco fait maison et s’assurer qu’elle est 100% naturelle, sans sucre ajouté, conservateurs, colorants qui gênent la perte de poids.
1. Prendre les noix de coco vertes naturelles (pas d’emballage) de l’épicerie.
2. Laver et laisser sécher.
3. Faire un trou dans le top centre pour atteindre la pulpe.
4. Verser la noix de coco.
Quand on s’habitude à boire de l’eau de coco pour maigrir, on recommande de boire un verre de lait avant d’aller au lit pour mieux dormir. Rappelez-vous que peu de sommeil conduit à engraisser donc c’est aussi une partie importante du régime alimentaire.
A l’heure du déjeuner, le pouvoir rassasiant d’eau de coco peut empêcher de grignoter après les repas.
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