Les meilleurs remèdes maison pour traiter l’éjaculation précoce

Vous voulez durer plus longtemps au lit? Voici les meilleurs remèdes maison pour se débarrasser de l’éjaculation précoce.

Bien qu’il n’y ait pas de temps fixe pour dire combien de temps un homme devrait «  durer  » au lit, les films ont certainement créé un mauvais précédent. Ainsi, contrairement aux scènes des films pour adultes qui semblent durer des plombes, l’homme moyen dure environ 6 à 11 minutes au lit.

Qu’est-ce que l’éjaculation précoce?

Lorsqu’un homme atteint son orgasme plus tôt que lui ou son partenaire ne le souhaiterait, cela peut entraîner de la frustration et de l’anxiété. On appelle cela l’éjaculation précoce ou EP.
Il peut y avoir beaucoup de raisons qui peuvent conduire à une éjaculation précoce (avoir peur d’éjaculer tôt, être trop excité, avoir un pénis sensible, stresser à propos de sa nouvelle relation partenaire…).
Contrairement aux idées fausses courantes, l’éjaculation précoce est une plainte sexuelle très courante et selon des estimations approximatives, 1 homme sur 3 en souffre à un moment donné de sa vie.
Si vous souffrez d’éjaculation précoce, vous risquez de perdre entièrement votre érection ou de ne pas être suffisamment ferme pour continuer les rapports sexuels.

Comment traiter naturellement l’éjaculation précoce ?

Si vous souffrez de ce trouble sexuel, il est important de comprendre que les troubles physiques et psychologiques entraînent une éjaculation précoce.
Heureusement, du conseil au traitement médical en passant par certains remèdes maison, il existe une variété d’options pour résoudre ce problème.

Ajouter plus de zinc et de magnésium à votre alimentation

Tout d’abord, il est important d’inclure des légumes à feuilles vertes qui sont chargés de magnésium et de zinc.
Une règle d’or devrait être d’ajouter plus de légumes, fruits, légumineuses, graines et noix à votre alimentation. Une étude menée en 2009, a révélé que les niveaux de testostérone des rats augmentaient après avoir pris des suppléments de zinc.

Se masturber avant le rapport sexuel

Lorsque vous vous masturbez avant d’avoir des relations sexuelles, il est difficile pour votre corps de retrouver rapidement l’orgasme. Par conséquent, cela augmente finalement la durée de la relation avant que vous ne jouissiez à nouveau et vous aide à faire face à l’éjaculation précoce.

Lidocaïne en pulvérisation et crème

Si vous souffrez d’une hyper sensibilité du pénis, l’utilisation d’un spray à la lidocaïne avant de vous adonner à des rapports sexuels peut aider à retarder l’éjaculation en réduisant la sensation.
Pour de meilleurs résultats, utilisez le spray au moins 15 minutes avant d’avoir des relations sexuelles.
Il est fortement conseillé de toujours tester les patchs avant toute application topique sur vos parties intimes et de demander conseil à son médecin traitant.

La technique arrêter-repartir

C’est exactement comme ça sonne. Si vous sentez que vous approchez d’un orgasme, arrêtez le mouvement. Une fois que vous vous sentez moins excité et confiant que vous n’atteindrez pas l’orgasme, vous pouvez recommencer. Elle est également connue sous le nom de technique de pause.
Progressivement, avec cette technique, vous pourrez retarder l’éjaculation sans avoir besoin d’aucun traitement ou médicament.

La technique « compression »

Pressez la base de votre pénis lorsque vous sentez un orgasme approcher. Faites cela pendant environ 30 secondes et détendez-vous. Vous pouvez l’utiliser autant de fois que vous le souhaitez pendant votre relation pour retarder l’éjaculation.

Une banane par jour

Vous voulez un recours de dernière minute pour retarder l’éjaculation? Vous pouvez manger une banane avant d’avoir des relations sexuelles, car une banane de taille moyenne contient environ 422 milligrammes (mg) de potassium. Elle peut également fournir l’énergie nécessaire.

Utiliser les préservatifs pour le plaisir prolongé

Il existe une multitude de préservatifs disponibles sur le marché qui pourraient peut-être augmenter votre temps d’éjaculation. On dit que ces préservatifs contiennent un ingrédient actif connu, la benzocaïne, qui est connu pour retarder l’éjaculation.

Et vous ? Quels sont vos meilleures astuces pour être plus performant au lit ?