Les meilleures plantes pour perdre du poids

La perte de poids est une recherche constante dans notre monde. Perdre une manière saine et équilibrée est notre objectif principal.
Mais parfois, nous sommes fatigués des régimes stricts et de les abandonnons après une courte période. Voilà la raison pour laquelle est utile une façon naturelle de perdre du poids avec des plantes et des herbes médicinales.

Les plantes que nous allons vous montrer ci-dessous sont faciles à trouver. Vous pouvez les acheter dans les magasins d’aliments naturels de santé ainsi que des supermarchés.
On recommande toujours de les acheter dans leur forme naturelle.
Parfois comme dans le cas du thé vert, lorsqu’on le consomme dans les sachets de thé classiques, il perd une partie de ses propriétés.
Dans les magasins naturels, ils sont vendus dans leur forme la plus naturelle et cela est toujours plus recommandés.

Thé Vert

Pourquoi

Célèbre pour ses propriétés antioxydantes, le thé vert est un excellent moyen de perdre du poids. Plusieurs études ont été faites pour le confirmer et ont conclu que le pourcentage de graisse est réduit de 30%, en particulier autour de la taille, si vous en buvez régulièrement. Il est diurétique, et grâce à ses catéchines, il force le corps en thermogenèse pour brûler de l’énergie, et empêche également l’accumulation de sucre dans la forme de graisse.

Comment consommer le thé vert

Vous devriez boire 3 fois par jour après chaque repas. Mais vous devez attendre au moins une demi-heure après avoir mangé parce que le thé vert peut prévenir la synthèse du fer dans le corps.
Faire une infusion avec une cuillère à soupe de feuilles de thé vert, laisser bouillir, puis laisser reposer pendant quelques minutes.

Aloe Vera

Réduit la graisse viscérale

Grâce à ses physterols, l’aloe vera réduit la graisse du ventre, qui est connue comme la graisse dangereuse parce qu’elle entoure vos organes principaux.
Le gel d’aloe vera réduit également les triglycérides dans votre sang.

Réduit sucre dans le sang

Les physterols contrôle le sucre dans le sang, ce qui vous permet de perdre du poids .

Améliore le métabolisme des graisses dans le sang

Le Lophenol et cycloarténol de l’aloe activent certains récepteurs qui stimulent le métabolisme des graisses dans le foie, ce qui vous aide à perdre du poids. Il est également un excellent laxatif et detoxifiant.

Vous devriez faire un smoothie si vous voulez consommer l’aloe vera.
Boire ce smoothie le matin.
Mettre une cuillère à soupe de pulpe d’aloe vera dans un mixeur. Le mélange devrait être épais et transparent.
Seulement prendre ce qui est à l’intérieur, pas la peau.
Ajouter un verre d’eau et une cuillère à soupe de miel ou de gelée pour augmenter la saveur. Bien mélanger et boire peu à peu.

Laurel et thé de cannelle

Pourquoi

Si vous avez jamais essayé cette infusion, ne la manquez pas. Elle est l’une des combinaisons les plus courantes pour la perte de poids.
En fait, cette infusion est essentielle pour les régimes.
Le laurel est une plante diurétique qui élimine la rétention d’eau, tandis que la cannelle, grâce à ses composants à base de terpène et d’acides essentiels, aide à métaboliser les graisses au niveau cellulaire pour gagner de l’énergie, qui vous aide à perdre du poids.

Comment consommer le laurel et thé de cannelle

Vous devez boire 3 fois par jour: 1 tasse avant le petit déjeuner, 1 tasse avant le déjeuner, et 1 tasse une demi-heure avant d’aller au lit.
Juste faire bouillir un verre d’eau et mettre une branche de laurier et un morceau de cannelle dedans. Laisser reposer et boire.

Persil

Pourquoi

Le persil est pas seulement une plante aromatique pour ajouter à vos repas.
Grâce à ses composants comme la lysine et les acides essentiels comme apiol, il est fortement recommandé pour la perte de poids.
En plus de cela, il réduit le cholestérol et vous offre beaucoup de vitamines et de minéraux, comme le fer.

Comment consommer le persil

Vous devriez boire en infusion.
Mettez une cuillère à café de persil dans l’eau bouillante, puis laisser reposer.
Vous pouvez boire deux verres par jour.
Vous pouvez également combiner avec vos repas en le mélangeant avec du jus de céleri et des carottes. La saveur sera meilleure.

Poivre de Cayenne

Pourquoi

La capsaïcine est ce qui donne au poivre de Cayenne ce côté chaud et épicé et qui vous aide à perdre du poids.
Il réduit l’apport calorique, supprime les tissus adipeux et les taux de lipides dans le sang, ce qui empêche également l’accumulation de graisse.

Comment consommer le poivre de Cayenne

Nous devons vous avertir que la saveur est très forte. Il est efficace, mais fort.
Il est normal de boire un verre par jour après votre repas principal.
Faire bouillir un verre d’eau et ajouter au moins d’une demi cuillère à café de poivre de Cayenne. Boire peu à peu.

Gingembre

Pourquoi

. Améliore la digestion et a un effet satisfaisant.
. Non seulement élimine l’eau, mais brûle et élimine les graisses.
. Il vous aide à vous sentir plus rassasié.
. Aide à gérer les niveaux de glucose.
. Empêche l’inflammation de l’estomac.
. Améliore votre métabolisme.

Comment consommer le gingembre

Il est important de consommer avant les repas, au moins quinze minutes avant le déjeuner et le dîner.
Il permettra d’améliorer votre digestion et préserver de l’accumulation de graisse dans votre corps.
Vous avez juste à râper le gingembre pour obtenir une cuillère à café.
Mettre dans l’eau bouillante et laisser infuser.