La berbérine : un complément naturel pour perdre du poids progressivement
Besoin de perdre quelques kilos? La berbérine peut vous aider à y arriver en peu de temps. C’est un complément naturel qui a de nombreux avantages pour la santé particulièrement adapté pour les soins amincissants.
Qu’est ce que la berbérine ?
La berbérine est un composé bioactif trouvé dans plusieurs plantes, y compris un groupe de buissons appelé berberis. C’est un type d’alcaloïde, jaune, qu’on retrouve dans de nombreux produits transformés comme il est largement utilisé en tant que colorant naturel.
Dans la médecine traditionnelle chinoise et l’Ayurveda, la berbérine a été utilisée depuis l’Antiquité pour traiter diverses infections , comme ses propriétés médicinales puissantes été reconnues. Aujourd’hui, la recherche scientifique a trouvé d’autres avantages surprenants de ce supplément.
Un de ses principaux avantages est qu’il peut aider pour accompagner un régime alimentaire faible en calories lorsque vous décidez de perdre ces kilos supplémentaires qui vous dérangent.
Comment la berbérine peut aider à perdre du poids
Peu après avoir mangé de la berbérine, celle-ci atteint le foie et les intestins où elle est métabolisée et ensuite transportée par la circulation sanguine dans le reste de votre corps. Dans les cellules, elle est capable d’activer une enzyme AMPK responsable de l’accélération du métabolisme des graisses.
Pour corroborer cet avantage, un groupe de scientifiques a mené une étude sur 37 hommes et femmes présentant un syndrome métabolique. La recherche a été effectuée pendant 3 mois durant lesquels on a donné aux sujets 300 mg de berbérine, 3 fois par jour.
Après ce temps, il a été constaté que ceux qui étaient obèses avaient réussi à passer seulement avoir en léger surpoids. En outre, ils ont perdu la graisse du ventre et ont pu améliorer divers aspects de leur santé.
Enfin, les chercheurs ont conclu que la perte de poids est due à l’action bénéfique de la berbérine sur le rôle de la régulation des hormones gras, tels que l’insuline, la leptine et l’adiponectine.
Comment consommer la berbérine pour maigrir?
On peut trouver la berbérine sous forme de comprimés, capsules, poudre.
La dose généralement recommandée pour les soins minceurs est un apport de 500 mg 3 fois par jour, avant les repas, soit un total de 1 500 mg par jour.
Bien que ce supplément est considéré comme sûr, il ne va pas sans effets secondaires. Notez qu’il peut vous causer:
Crampes
Diarrhée
Flatulence
Constipation
Mal au ventre
Évitez la consommation si vous prenez des médicaments pour le diabète, pendant la grossesse et l’allaitement.
Autres compléments naturels pour la perte de poids
Si pour quelque raison vous ne pouvez pas trouver de la berbérine, vous pouvez choisir d’autres compléments naturels tout aussi efficaces pour vous aider à perdre du poids.
Capsule d’aloe vera
Vous pourrez découvrir une manière différente et innovante de consommer cette plante de guérison. L’aloe vera est très pratique et vous aidera à récupérer rapidement votre poids normal.
Capsules d’artichaut
Vous trouverez 2 façons d’obtenir les avantages d’amaigrissement de l’artichaut, une plante à forte réputation dans les régimes.
Le chlorure de magnésium
Le chlorure de magnésium est un des complément avec la plupart des avantages de santé, parmi lesquelles se détache de sa capacité à vous aider à perdre du poids.
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