Comment grossir

Tous les problèmes de poids ne se résument pas à devoir maigrir. Il y a des gens qui ont besoin de prendre quelques kilos et se demandent comment grossir.

Il existe de nombreuses méthodes pour grossir mais qui ne sont pas toute recommandées pour tout le monde.

Comment grossir sans nuire à notre santé

On se demande souvent comment grossir pour la santé ou juste par soucis esthétique. Comme pour maigrir, cela demande des sacrifices. Grossir n’est pas facile et exige les mêmes soins qu’un régime minceur. Le type corps de chaque personne joue dans la prise de kilos.

Grossir rapidement risque de nuire à la durabilité du poids, de sorte que le meilleur moyen est de manger des aliments sains. On consulte un professionnel pour évaluer sa santé et voir quel genre de mesure prendre.

Grossir prend du temps, les régimes rapides étant mauvais pour la santé globale du corps.

La réponse à comment grossir ne se trouve pas dans la consommation de malbouffe contenant des gras saturés qui sont mauvais et produisent du cholestérol.

Comment grossir de façon saine

La meilleure réponse quand on se demande comment grossir est un régime alimentaire équilibré contenant tous les groupes alimentaires et augmentant la quantité de calories dans des aliments sains.

On peut trouver de l’aide dans des compléments vitaminiques bonnes pour prendre du poids sans excès. Pour ces compléments vitaminiques on doit tenir compte de l’âge de la personne, certains n’étant pas recommandés pour les très jeunes enfants ou apportant des vitamines et des minéraux non adaptés pour les plus jeunes.

Grossir demande de faire de l’exercice. Il est bon de demander conseil à un expert pour faire un plan d’exercice pour les parties du corps que l’on veut faire grossir.

Les aliments qui aident à avoir un corps sain sont les céréales, des légumes comme le brocolis, tomates, carottes, etc. Les viandes, la volaille, le poisson, et des produits laitiers aideront également à grossir.

Vous trouverez dans cette rubriques différentes méthodes testées pour grossir, des aliments, astuces et exercices qui aideront celles et ceux qui se demandent comment grossir à retrouver leur poids idéal, leurs formes idéales.

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lilie

Bjs, je fs 1m74 pr allez dans les 50 et 55 kg que j arrive pas à les tenir. Mon poid habituel est de 58kg et 60kg ca dépend mais depuis des disputes ac mon mari je n arrive plus à manger et quand je mange, j ai comme une boule et ca coupe directement l appétit, je ne mange mm plus la journée ni viande, ni poisson, ni legumes ms juste des tartines au fromage car plus l envie et le gout de manger. De plus mon mari m insulte de cadavre alors que ya pire que moi( je ne juge pas) mais c ... Lire la suite

Bjs, je fs 1m74 pr allez dans les 50 et 55 kg que j arrive pas à les tenir. Mon poid habituel est de 58kg et 60kg ca dépend mais depuis des disputes ac mon mari je n arrive plus à manger et quand je mange, j ai comme une boule et ca coupe directement l appétit, je ne mange mm plus la journée ni viande, ni poisson, ni legumes ms juste des tartines au fromage car plus l envie et le gout de manger. De plus mon mari m insulte de cadavre alors que ya pire que moi( je ne juge pas) mais c blessant. Je ne bois que du café, par moment j\'ai des envie de vomir, j ai des fois des pointes coté gauche de la poitrine, j ose rien dire au médecin et mm pas expliqué pk je ne mange plus et des fois de toute la journée je ne mange rien, comme j ai dit sauf tartines et boire des cafés et manger du chocolat qui on va dire me console un peu lol mais je suis mal dans ma peau surtt ac ce que je subit de la part de mon mari que je trouve honteux de sa part. Merci à ceux qui liront ceci.

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28 March 2017 09.38

Moumen

Des solution pour mon fils de12 ans grossi car vous êtes au top

Réponse

29 September 2016 08.15

lucienne gelin

j\'aimerais prendre un peu de poids tout en gardant ma forme plate

Réponse

9 September 2016 22.24

borde

bonjour mon fils de 15 ans fait 1m70 et ne pèse que 29 kg pourtant il mange il faut que j\'arrive a lui faire prendre10kg plus facile adire qu\'a faire je suis perdu SOS

Réponse

26 August 2016 18.04

Nadine

Svp j\\\'ai vraiment besoin d\\\'astuces pour grossir, j\\\'ai 31ans et je fais 1m62 pour 50kg.

Réponse

3 August 2016 20.55

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