Comment grossir
Tous les problèmes de poids ne se résument pas à devoir maigrir. Il y a des gens qui ont besoin de prendre quelques kilos et se demandent comment grossir.
Il existe de nombreuses méthodes pour grossir mais qui ne sont pas toute recommandées pour tout le monde.
Comment grossir sans nuire à notre santé
On se demande souvent comment grossir pour la santé ou juste par soucis esthétique. Comme pour maigrir, cela demande des sacrifices. Grossir n’est pas facile et exige les mêmes soins qu’un régime minceur. Le type corps de chaque personne joue dans la prise de kilos.
Grossir rapidement risque de nuire à la durabilité du poids, de sorte que le meilleur moyen est de manger des aliments sains. On consulte un professionnel pour évaluer sa santé et voir quel genre de mesure prendre.
Grossir prend du temps, les régimes rapides étant mauvais pour la santé globale du corps.
La réponse à comment grossir ne se trouve pas dans la consommation de malbouffe contenant des gras saturés qui sont mauvais et produisent du cholestérol.
Comment grossir de façon saine
La meilleure réponse quand on se demande comment grossir est un régime alimentaire équilibré contenant tous les groupes alimentaires et augmentant la quantité de calories dans des aliments sains.
On peut trouver de l’aide dans des compléments vitaminiques bonnes pour prendre du poids sans excès. Pour ces compléments vitaminiques on doit tenir compte de l’âge de la personne, certains n’étant pas recommandés pour les très jeunes enfants ou apportant des vitamines et des minéraux non adaptés pour les plus jeunes.
Grossir demande de faire de l’exercice. Il est bon de demander conseil à un expert pour faire un plan d’exercice pour les parties du corps que l’on veut faire grossir.
Les aliments qui aident à avoir un corps sain sont les céréales, des légumes comme le brocolis, tomates, carottes, etc. Les viandes, la volaille, le poisson, et des produits laitiers aideront également à grossir.
Vous trouverez dans cette rubriques différentes méthodes testées pour grossir, des aliments, astuces et exercices qui aideront celles et ceux qui se demandent comment grossir à retrouver leur poids idéal, leurs formes idéales.
Réponse
J'ai 22 ans je mesure 1m69 pour 50 kg.
Je mange pendant les repas mais encore plus en dehors et impossible de prendre le moindre gramme.
Si vous avez des solutions je suis preneuse.
Merci par avance.