Levure de bière pour grossir
Si consommer uniquement de la levure de bière pour grossir est considéré comme un mythe, consommer de la levure de bière avec des repas riche en glucides contribuerait à augmenter la masse musculaire.
En effet, la levure de bière est un bon complément alimentaires car elle fournit un grand nombre de vitamines et a également une teneur élevée en protéines.
Propriétés de la levure de bière
La levure de bière est un produit naturel qui est obtenu après fermentation de l’orge.
La haute teneur en protéines de la levure est un élément nutritionnel important. Les protéines aident à construire et régénérer nos tissus et ne peuvent être remplacés par les glucides ou les graisses qui ne contiennent pas d’azote. La consommation de protéine est fondamentale pour augmenter la masse musculaire.
Elle contient du fer, ce qui est idéal pour ceux qui souffrent d’anémie et est une excellente source de vitamine B et d’acide folique. C’est également une grande source de zinc.
Du côté négatif, il faut dire que la levure est riche en sodium, ce qui n’est pas recommandé pour les personnes souffrant d’hypertension artérielle.
Consommer la levure de bière pour grossir
On peut manger de la levure de bière pour grossir de diverses manières sous forme de poudre ou de crème.
La réputation de levure de bière pour grossir est très répandue en tant que complément alimentaire riche en oligo-éléments sains, tels que les vitamines et les minéraux, et en protéines.
Les athlètes dans le culturisme l’ont utilisé à cette fin, de même que les personnes qui se remettent de problème de santé les ayant amaigris.
Cependant, aucune preuve scientifique solide suggère que la levure de bière augmente sensiblement le poids d’une personne. Elle n’est pas particulièrement riche en calories et contient en plus du chrome qui est réputé pour faire maigrir.
Si la levure de bière peut fournir des nutriments essentiels nécessaires à la santé de l’énergie et dans l’ensemble, aucune preuve scientifique ne démontre qu’elle permet un gain de poids.
On pourrait consommer de la levure de bière pour grossir indirectement car ses propriétés aident à régénérer les tissus et restaurer l’énergie physique, permettant d’optimiser l’activité physique nécessaire à la prise de poids.
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