Cure détox pour éliminer les toxines nocives du corps rapidement

Tout le monde sait que la désintoxication est comme un antipoison pour votre alimentation, mais ce que la plupart des gens ne savent pas avant de chercher ce qui est la meilleure détox est ce que la cure détox est vraiment. De nos jours, détoxifier votre corps est l’étalon-or pour suivre un régime dans une ère où on ne peut plus faire confiance à la nourriture. C’est votre chance de vérifier si vous n’auriez pas besoin d’une cure détox.

Qu’est-ce qu’une cure détox

Une cure détox est là où le régime et l’exercice se rencontrent pour vous aider à désintoxiquer votre corps. C’est la meilleure façon de se débarrasser des toxines qui sont coincées dans votre corps. Parlons de la façon dont essayer de perdre du poids avec un régime alimentaire et l’exercice pourrait vous aider à désintoxiquer.

Régime

Comme vous le savez, la cure détox consiste à se débarrasser des déchets coincés dans votre corps. Votre régime alimentaire est le premier endroit pour commencer à désintoxiquer.

L’exposition aux minéraux nocifs, la consommation excessive d’additifs alimentaires et les dioxines sont certaines choses qui sont appelées toxines corporelles une fois coincées dans votre corps.

Certains régimes sont considérés comme ayant l’avantage tactique de vous aider à vous détoxifier. Par exemple, le régime détox de pastèque vous aide à éliminer les toxines de votre corps à travers vos voies urinaires et une glande sudoripare en raison de l’effet diurétique de la consommation de pastèque sur le corps. Ce type de régime est souvent appelé un régime de nettoyage.

Exercice

Lorsque on pense cure détox et exercice, l’image qui vient est celle de la transpiration. 3 pour cent des toxines quittant votre corps le font via la transpiration.

Il existe d’autres moyens de transpirer que de faire de l’exercice, ce qui se traduit par une autre cure détox, tels que les saunas ( sauna détox ), le bain de hanshinyoku et les huiles aromatiques essentielles.

La cure détox vous aide à tirer le meilleur parti de votre corps en optimisant l’utilisation des canaux corporels utilisés pour se débarrasser des toxines du corps.

Par où passe la détox?

Il existe de nombreuses façons et canaux que le corps utilise pour se débarrasser des toxinesr. La majorité des toxines corporelles qui sortent de votre système le font via les déchets solides (75%). Les 25 pour cent restants traversent les voies urinaires, la transpiration et la croissance de vos cheveux et de vos ongles.

Avant de commencer un régime détox, il est bénéfique de bien comprendre ce que la désintoxication de votre corps implique en termes de changements que vous allez devoir faire à votre routine, que ce soit boire plus d’eau ou aller au sauna une fois par semaine.

Signes pour faire une détox

Bien que vous ne soyiez pas malade, devoir se désintoxiquer est plus fréquent que la plupart des gens ne l’admettent. Déterminer si vous devriez commencer à nettoyer votre corps des toxines peut vous aider à être plus proactif dans la détox de votre corps.

Le tableau suivant peut être utilisé pour déterminer si vous avez besoin d’une cure détox.

Quand peut-on avoir besoin d’une détox

• Manger des aliments avec des additifs (aliments transformés)
• Acheter de la nourriture sans regarder l’étiquette (ingrédients)
• Fumer ou avoir des gens qui fument autour de vous (fumée)
• Manger des aliments grillés tels que le poisson grillé ou de la viande
• Ne pas boire assez d’eau
• Teindre tes cheveux
• Faire de l’exercice mais ne pas transpirer assez
• Etre stressé au quotidien

Quand a t-on absolument besoin d’une cure détox

• Gonflement des mains et des pieds (œdème)
• Toussez même si vous ne vous sentez pas malade
• Sensible au froid souvent (sensibilité au froid)
• Avoir des sautes d’humeur
• Avoir une mauvaise haleine ou des problèmes d’odeur corporelle
• Les rides commencent à apparaître sur le visage
• Peau sèche
• Chute de cheveux
• Constipation
• Prise de poids récemment

Si vous avez coché l’une des réponses ci-dessus, alors vous pourriez envisager de faire une cure détox.

De quand date la detox

On dit qu’aux États-Unis pendant les années 60 et 70, la désintoxication était utilisée pour traiter les personnes touchées par les dégâts des armes chimiques pendant la guerre, comme antipoison. Ceci dit, le concept de détox pour nettoyer le corps des toxines est très ancien.

Pour être précis, les anciens Egyptiens employaient une thérapie ressemblant à ce que nous appelons maintenant l’ aromathérapie. Le fait que la pratique médicinale indienne Ayurveda a une histoire de 5000 ans indique que les gens ont toujours eu besoin de cure détox.

Plus de la moitié du processus de détox est effectuée dans votre côlon. C’est pourquoi, pour la meilleure désintoxication, il est dans votre intérêt de remédier à la constipation avant qu’elle ne commence à affecter votre alimentation et les résultats que vous obtenez hors de l’exercice.