Comment utiliser la coriandre pour perdre du poids

Maigrir n’est pas qu’une question d’équilibrer son alimentation pour perdre du poids. Il s’agit d’améliorer également la qualité de vie. En conséquence, on se sent mieux et on reste plus longtemps jeune.

Sans doute la coriandre, en plus d’être une grande plante dans le spectre culinaire, est un bon élément pour perdre du poids. Mais savez-vous comment l’utiliser? Dans cet article, vous trouverez des moyens de l’exploiter.

Qu’est ce que la coriandre

La coriandre est très similaire, à certains égards, au persil. En fait, si on ne s’y connait pas il est très difficile de les distinguer à l’oeil nu. Mais, une fois dans la bouche, le goût de la coriandre est généralement plus fort, plus particulier.C’est l’une des herbes pour l’excellence de nombreuses cuisines à travers le monde entier.

Lorsque vous utilisez la coriandre pour perdre du poids dans le régime alimentaire, sa contribution peut devenir importante. A savoir:

• bonne action diurétique,
• aide à dégonfler le ventre,
• agit comme un antioxydant naturel
• contribue à augmenter le métabolisme.

Pour cette raison, si vous aimez cette herbe, n’hésitez pas à incorporer la coriandre pour perdre du poids.

Comment ajouter la coriandre dans votre alimentation pour perdre du poids

Thé à la coriandre

C’est la recette classique avec laquelle vous pouvez utiliser la coriandre.
Ce thé est préparé en fonction de la modalité de l’infusion, et vous pouvez boire plusieurs fois par jour pour éviter la rétention d’eau, le gonflement, les gaz.

Dans les smoothies

La coriandre est excellente dans les smoothies de toutes sortes, même en combinaison avec des fruits et des légumes.
Le smoothie à la fraise et à la coriandre est particulièrement appréciable, les propriétés se complètant avec le reste des ingrédients.

Dans les repas

Bien sûr, n’hésitez pas à mettre de l’huile et de la coriandre fraîchement hachée pour les salades et toutes sortes de plats.
Vous pouvez également l’utiliser cuite dans des sauces (essayez la coriandre et la tomate, d’inspiration mexicaine), soupes, ragoûts, etc.
Aussi, elle peut même servir pour le régime Dukan, car elle aide à prévenir la rétention de gaz et de fluides.