Comment boire du thé Oolong vous aide à maigrir

La perte de poids est garantie avec cette boisson chinoise traditionnelle. Les scientifiques ont constaté que les personnes suivant un régime riche en graisses peuvent perdre du poids si elles consomment régulièrement du thé Oolong pour maigrir.

Le thé Oolong possède des propriétés qui peuvent réduire les lipides et lutter contre l’obésité.
Le thé Oolong agit en accélérant le métabolisme, en améliorant la mobilisation des graisses, en empêchant la prolifération des cellules graisseuses et en aidant à maintenir la perte de poids.
Il contribue également à renforcer l’immunité car il est chargé avec plus d’antioxydants que le thé vert.
Lisez la suite pour savoir pourquoi le thé Oolong est le meilleur pour perdre du poids, quand le consommer, les méthodes pour se préparer, et bien plus encore.

Pourquoi le thé Oolong pour la perte de poids?

Le thé Oolong et le thé vert sont tous deux obtenus à partir de Camellia sinensis. La différence entre les deux réside dans le fait que le thé Oolong après avoir été cueilli est séché fortement sous le soleil et est partiellement oxydé avant d’être enroulé ou tordu.
En raison de l’oxydation partielle, contrairement au thé vert, le thé Oolong restaure la plupart de ses propriétés antioxydantes et hypolipidémiantes. Les antioxydants aident à éliminer les radicaux libres d’oxygène. Les radicaux libres de l’oxygène peuvent conduire à une prise de poids en perturbant la fonction cellulaire normale et le métabolisme.

Quelques études scientifiques intéressantes ont été menées pour confirmer les effets de perte de poids du thé Oolong. Les scientifiques japonais ont mis des rats de laboratoire dans un régime à haute teneur en graisses pendant 10 jours et ont ensuite administré le thé d’Oolong. Il a été constaté que la caféine dans le thé Oolong induit une mobilisation des graisses et une augmentation de l’activité de la lipase pancréatique (dégradation des graisses).
Cela a conduit les scientifiques à pensez que le thé Oolong peut être utilisé comme médicament pour traiter l’obésité et le foie gras.
Une autre étude menée par des scientifiques chinois sur des sujets humains a confirmé que le thé Oolong favorisait le métabolisme des graisses et prévenait l’obésité.

Comment le thé Oolong favorise la perte de poids?

• Les polyphénols présents dans le thé Oolong aident à induire une perte de poids et ont des effets anti-inflammatoires.
• Il stimule le métabolisme de 10% et aide à brûler le ventre et la graisse du bras. Le thé Oolong contient de la caféine et des catéchines Epigallo (EGCG) et ces deux éléments agissent ensemble pour accélérer l’oxydation des graisses. Le thé Oolong régule également les niveaux de sucre dans le sang, augmente la satiété et bloque l’absorption des glucides et des graisses.
• Le thé Oolong aide à abaisser le mauvais cholestérol (cholestérol LDL) dans le corps par rapport au thé vert ou noir en augmentant la régulation des récepteurs LDL dans le foie.
• La consommation régulière de thé Oolong peut également prévenir le diabète en inhibant l’alpha-glucosidase, l’enzyme responsable de l’absorption du glucose dans l’intestin grêle.
• La perte de poids consiste à dépenser l’énergie que vous consommez sous la forme de divers aliments. Le thé Oolong permet d’augmenter la dépense énergétique du corps favorisant davantage la perte de poids.
• Le thé Oolong aide à augmenter les niveaux de pH du tube digestif, favorisant ainsi une meilleure digestion et empêchant les ulcères d’estomac, l’infection bactérienne, et le reflux acide. En outre, il est également connu qu’un système digestif sain aide à perdre du poids.
• Dernier point mais non le moindre, le thé Oolong est une boisson sans calorie et a différentes saveurs. Par conséquent, vous pouvez le boire sans avoir à vous soucier des calories.

Il s’avère que le thé Oolong annule avec succès toutes les causes de gain de poids et tout ce que vous avez à faire est de le consommer.

Comment préparer du thé Oolong pour la perte de poids

Il est facile de faire du thé Oolong. Vous avez juste à acheter un thé Oolong de bonne qualité. Voici quelques meilleures méthodes de préparation pour la perte de poids.

Sachet de thé Oolong

Ingrédients
1 sachet de thé Oolong
1 tasse d’eau

Comment préparer
Porter une tasse d’eau à ébullition.
Versez-la dans une tasse.
Ajouter le sachet de thé Oolong et laisser infuser 5-7 minutes.
Sortez le sachet de thé Oolong avant de boire.

Feuille de thé Oolong

Ingrédients
1 cuillère à café de feuille de thé Oolong
1 tasse d’eau

Comment préparer
Porter une tasse d’eau à ébullition.
Retirer de la flamme dès qu’elle bout.
Ajouter les feuilles de thé Oolong et mettre un couvercle.
Laisser infuser 5 minutes.
Passer le thé dans une tasse avant de boire.

Poudre de thé Oolong

Ingrédients
1 cuillère à café de poudre de thé Oolong
1 tasse d’eau

Comment préparer
Porter une tasse d’eau à ébullition.
Versez l’eau bouillante dans une tasse.
Ajouter la poudre de thé Oolong et laisser infuser 2-3 minutes.
Filtrer le thé avant de boire.

Thé Oolong et jus de citron

Ingrédients
1 cuillère à café de feuilles de thé Oolong
1 tasse d’eau
1 cuillère à soupe de jus de citron

Comment préparer
Ajouter les feuilles de thé Oolong dans une tasse d’eau chaude.
Laisser infuser 5-7 minutes.
Filtrer le thé et ajouter le jus de citron.
Remuez bien avant de boire.

Thé Oolong et thé vert

Ingrédients
1 cuillère à café de thé Oolong
1 cuillère à café de thé vert
1 tasse d’eau

Comment préparer
Porter une tasse d’eau à ébullition et retirer de la flamme immédiatement.
Ajouter du thé Oolong et du thé vert.
Laisser infuser 5 minutes.
Filtrer avant de boire.

Thé Oolong et cannelle

Ingrédients
1 sachet de thé Oolong
Bâton de cannelle de Ceylan de 2 pouces
1 tasse d’eau

Comment préparer
Faire tremper le bâton de cannelle dans une tasse d’eau pendant la nuit.
Le matin, faire bouillir l’eau avec le bâton de cannelle.
Attendez que le niveau d’eau tombe à sa moitié.
Retirer de la flamme et ajouter le sachet de thé Oolong.
Laisser infuser 2-3 minutes.
Retirer le bâton de cannelle et le sachet de thé avant de boire.

Quand consommer du thé Oolong pour perdre du poids?

Buvez du thé Oolong le matin avec le petit déjeuner.

Le thé Oolong peut également être consommé 30 minutes avant le déjeuner ou le dîner.

Vous pouvez consommer du thé Oolong avec votre collation du soir.

Pour obtenir de meilleurs résultats, vous devriez acheter un thé Oolong de bonne qualité. Voici quelques-unes des meilleures marques de thé Oolong disponibles sur le marché.

Marques de thé Oolong pour la perte de poids

Thé Stash Oolong

Thé bigelow Oolong

Thé sragon de Tao

Thé Twinings China Oolong

Thé Foojoy Wuyi Oolong

Thé Oolong bio

Thé Prince Of Peace Oolong

Thé Oolong Golden Tips

Thé Guan Yin Oolong

Thé Fujian Oolong

Thé Oolong biologique de Ceylan

Mais avec autant de variétés de thé Oolong, quelle est la meilleure variété de thé Oolong pour la perte de poids?

Meilleure Variété de thé Oolong pour maigrir

Il existe deux variétés de thé Oolong : vert et noir. Les deux sont bénéfiques pour la perte de poids. La seule différence est que le thé Oolong vert est moins oxydé alors que le thé Oolong noir est entièrement oxydé et torréfié.

Autres bienfaits du thé Oolong sur la santé

Soulager le stress

Le stress est l’une des causes de prise de poids.
Le thé Oolong aide à soulager le stress en améliorant les niveaux de sérotonine (se sentir bien l’hormone) et en prévenant la dépression qui mène à l’alimentation émotionnelle.

Favoriser la santé cardiaque

Le thé Oolong aide à réduire les niveaux de mauvais cholestérol et de triglycérides.
Il augmente également les niveaux d’adiponectine plasmatique et réduit le risque de diabète, de maladie coronarienne et d’obésité.

Booster le système immunitaire

Chargé d’antioxydants, le thé Oolong contribue à renforcer l’immunité en neutralisant les radicaux libres de l’oxygène.
Il prévient aussi les dommages cellulaires et les infections microbiennes.

Renforcer les os

Le thé Oolong contient du calcium et du magnésium qui préviennent la perte de masse osseuse.
Consommer du thé Oolong régulièrement permet de renforcer les os, prévenir l’ostéoporose, l’arthrite et améliorer la santé des os.

Prévenir le cancer

Puisque le thé Oolong est une excellente source d’antioxydants, boire du thé Oolong peut aider à prévenir le cancer. Les antioxydants empêchent les dommages à l’ADN et contrôlent la prolifération cellulaire.

Augmenter la fonction du cerveau

Comme le café, le thé Oolong contient de la caféine qui aide à améliorer la vigilance et la fonction cérébrale. Il rajeunit les cellules du cerveau et prévient le sentiment de fatigue.

Améliorer la santé de la peau

Consommer du thé Oolong régulièrement peut aider à prévenir diverses maladies de peau telles que l’eczéma, la dermatite atopique, la rougeur de la peau, les infections microbiennes, les démangeaisons et la peau squameuse.
Les antioxydants aident à éviter le vieillissement prématuré de la peau. Votre peau brillera de santé.

Protèger les dents

Les acides produits par les bactéries dans les dents provoquent la décomposition. Les antioxydants présents dans le thé Oolong aident à prévenir la carie dentaire en équilibrant les niveaux de pH et en inhibant la croissance microbienne.

Tout excès est nuisible. Bien que le thé Oolong aide à la perte de poids et améliore la santé globale, vous devez garder un contrôle sur la quantité de consommation.

Combien de thé Oolong à boire pour la perte de poids?

Vous pouvez boire cette boisson sans calories 2-3 fois par jour. Ne pas trop le faire dans l’espoir de perdre du poids rapidement. Un surdosage de thé Oolong peut causer les problèmes suivants.

Effets secondaires du thé Oolong

Consommer trop de thé Oolong peut causer de l’anxiété, déshydratation, insomnie, accélération du rythme cardiaque, dépression, mictions fréquentes, maux d’estomac, nausées, maux de tête, fluorose squelettique, calculs rénaux, allergie, glaucome et anémie.
Vous devriez également prendre en considération les points suivants avant de boire du thé Oolong pour la perte de poids.

Précautions pour boire du thé Oolong

Parlez à votre médecin ou votre diététicien avant de commencer à boire du thé oolong.

Ne buvez pas plus de 2-3 tasses de thé Oolong par jour.

Évitez de boire du thé Oolong si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.

Si vous utilisez un supplément à base de plantes, évitez de consommer du thé Oolong.

Si vous suivez un traitement contre la dépression, une maladie cardiaque ou un ulcère de l’estomac, parlez-en à votre médecin avant de boire du thé Oolong pour éviter les complications.

Si vous souffrez d’ostéoporose , ne consommez pas plus d’une tasse de thé Oolong par jour, car le thé Oolong peut éliminer le calcium par l’urine.

Conseils de perte de poids utiles

Mangez beaucoup de légumes à feuilles vertes qui fourniront à votre corps des fibres alimentaires, des vitamines, des minéraux et des glucides complexes.

Mangez au moins 2-3 portions de fruits par jour.

Inclure au moins une source de protéines dans chaque repas.

Évitez de manger de la malbouffe trop souvent.

Arrêtez de boire des boissons gazeuses et artificiellement édulcorées.

Ne consommez pas trop d’alcool.

Entraînez-vous régulièrement. Vous pouvez faire du sport, vous entraîner au gymnase, danser, etc.

Soulagez-vous du stress. Développer un passe-temps ou faire du yoga pour se détendre.