Comment activer le métabolisme avec le thé vert

Le thé vert est une infusion connue pour ses propriétés médicinales, et ses avantages pour ceux qui ont besoin de perdre du poids. Si vous êtes une de ces personnes, vous aimeriez savoir comment vous pouvez activer le métabolisme avec cette perfusion, grâce aux polyphénols qu’elle contient et qui aident dans le processus de perdre du poids de façon saine.

Les infusions peuvent être un complément naturel au traitement de l’obésité ou du surpoids, mais le thé vert occupe une place particulière.
Nombreuses sont les propriétés médicinales de ce thé et il y a de nombreux avantages offerts à ceux qui, comme vous, veulent et ont besoin de perdre du poids.

Propriétés thermogénique du thé vert

Les composés les plus importants du thé vert sont les polyphénols.
Il existe différents polyphénols dans le thé vert, les plus abondant étant les EGCG. On estime qu’une tasse de thé vert peut contenir de 100 à 200 mg de polyphénol.

Ces substances agissent sur ​​le corps en activant le métabolisme. Les polyphénols produisent un antioxydant qui augmentent la dépense calorique et aide à convertir les graisses du tissus adipeux en énergie.

En augmentant le métabolisme, on augmente l’effet thermogène qui, à son tour, produit plus de puissance aux dépens de la graisse accumulée dans le corps.

Comment prendre le thé vert pour accélérer le métabolisme

Pour activer le métabolisme avec du thé vert, vous pouvez boire le thé à la fois chaud et froid au petit déjeuner, au déjeuner ou en collations Il est suggéré entre 2 et 3 tasses de thé vert dans le régime alimentaire pour perdre du poids que vous effectuez.

Vous pouvez le boire seul ou combiné avec d’autres ingrédients dans des smoothies et autres recettes.

Quelles sont les contre-indications du thé vert

Comme toute infusion, le thé vert peut provoquer certains effets secondaires. Par conséquent, il faut consulter son médecin avant d’en boire si on n’en a pas l’habitude.