Quels sont les bienfaits de l’extrait de Griffonia simplicifolia

La Griffonia Simplicifolia est utilisée traditionnellement pour guérir les blessures et améliorer les troubles de l’humeur.
La Griffonia simplicifolia peut traiter d’autres maladies courantes, notamment les maux de tête, les troubles gastro-intestinaux et les troubles du sommeil ou encore pour réduire les fringales.

Qu’est-ce que la Griffonia simplicifolia

La Griffonia simplicifolia est un petit arbuste vert que l’on trouve en Afrique de l’Ouest et qui est utilisé en médecine traditionnelle africaine pour traiter un large éventail de maladies.
Les graines de Griffonia simplicifolia contiennent des taux élevés de 5-HTP, précurseur direct de la sérotonine et de la mélatonine . Le 5-HTP est responsable des effets bénéfiques sur l’humeur, la perte de poids et le sommeil.

Quels sont les effets de la Griffonia simplicifolia

Améliore l’humeur

Le 5-HTP, composant essentiel de la Griffonia, est connu pour ses effets antidépresseurs, améliorant les troubles de l’humeur en augmentant les niveaux de sérotonine dans le cerveau.

Favorise le sommeil

Favorise la satiété

Soulage le mal des transports

Réduit les maux de tête

Réduit le stress

Les feuilles de Griffonia simplicifolia sont traditionnellement consommées sous forme de thé et utilisées pour des effets calmants et réducteurs de stress.

Avis sur la Griffonia simplicifolia

Réserves et précautions

La principale limite associée à Griffonia simplicifolia est le manque d’études de grande envergure et contrôlées visant à évaluer l’efficacité du complément chez l’homme.
De plus, de nombreuses études impliquent un petit nombre de sujets ou d’animaux.
Enfin, dans de nombreuses études, la Griffonia simplicifolia est administrée avec un autre complément, ce qui rend difficile d’identifier si les bénéfices observés étaient dus à la Griffonia Simplicifolia seule.
Il convient en tout cas comme pour tout traitement de consulter son médecin avant de consommer la Griffonia simplicifolia.

Témoignages sur la Griffonia

Les personnes qui ont pris de la Griffonia simplicifolia ou du 5-HTP purifié ont eu des résultats positifs, estimant que le complément contribuait à améliorer leur humeur, leur appétit et leur sommeil.