Comment manger du beurre de cacahuète pour grossir
Pour certaines personnes, la prise de poids est difficile et frustrante.
Peu importe votre raison de vouloir prendre du poids, vous pouvez vous demander quelle est la meilleure façon de grossir.
Les experts affirment que la prise de poids grâce à des aliments nutritifs est plus saine que de compter sur les suppléments de prise de poids ou supposés riches en calories, ou la malbouffe faible en nutriments pour augmenter votre poids.
On conseille l’ajout de calories denses mais riches en éléments nutritifs à votre régime alimentaire, comme les noix et les beurres de noix.
Le beurre de cacahuète, plein de graisses insaturées saines et oméga-3, est un bon ajout à un plan de gain de poids.
Utilisez le beurre de cacahuète comme un écart
Le beurre de cacahuète est populaire pour le pain ou des toasts.
Un sandwich au beurre d’arachide est une collation riche en calories nutritives si vous essayez de prendre du poids.
Sentez-vous libre d’aller au-delà du beurre de cacahuète et à la confiture et égayer vos sandwichs en complétant le beurre de cacahuète avec des tranches de bananes, fruits frais, des tranches de pomme, de germe de blé ou de la compote de pommes.
Muscler les petits déjeuners avec du beurre d’arachide
Pour ajouter des calories supplémentaires à votre repas du matin, essayez d’ajouter du beurre de cacahuète dans la farine d’avoine, dans des smoothies aux fruits, d’en tartiner des crêpes ou des gaufres ou en ajoutant une cuillerée à yogourt.
Utilisez le beurre de cacahuète dans votre cuisson
Lorsque vous essayez de prendre du poids, il est efficace de faufiler des calories supplémentaires dans votre régime alimentaire partout où vous le pouvez, et de nombreux produits de boulangerie pouvez être repulpée avec l’ajout de beurre de cacahuète .
Ajouter le beurre de cacahuète aux muffins, pain, biscuits, petits gâteaux et brownie.
Utilisez le beurre de cacahuète comme garniture pour biscuits, sandwichs et gâteaux.
Essayez des aliments ethniques qui utilisent le beurre de cacahuète
Les cuisines asiatiques et africaines utilisent fréquemment les arachides et / ou du beurre de cacahuète dans les plats salés.
Essayez avec des nouilles asiatiques à la sauce d’arachide ou une soupe d’arachide marocaine épicée.
Rendre les friandises plus caloriques du beurre de cacahuète
Lorsque vous essayez de prendre du poids, vous pouvez vous permettre d’avoir un écart tant que la majeure partie de votre régime alimentaire comprend des aliments sains et faibles en sucre.
Le beurre de cacahuète peut ajouter des calories aux desserts et autres sucreries.
Par exemple : beurre de cacahuète dans un milk-shake, crème glacée, pudding au chocolat.
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