Comment guérir un coeur brisé et se remettre d’une rupture
Avoir son coeur brisé en deux est l’expérience la plus douloureuse à vivre endurer. Il est essentiel de mettre la douleur derrière pour aller de l’avant et recevoir un nouvel amour dans votre vie.
Si vous décidez de vous accrocher à ce qui n’est plus, vous autorisez la personne qui vous a blessé à continuer à vous causer des douleurs. Dépasser la rupture consiste à guérir votre coeur et n’a rien à voir avec votre ex.
Comment guérir un coeur brisé ?
Ne pas essayer d’être amis
La personne qui vous a blessé n’est pas l’ami qui vous aidera à vous reconstruire.
Avoir cette personne comme votre ami pendant que vous vous remettez de votre rupture ne fera ne fera que causer plus de douleur.
Faire le deuil de votre relation
Gardez la tête haute et un sourire sur votre visage, mettez un pied devant l’autre et avancez fièrement. Bien entendu vous pouvez pleurer vos yeux si nécessaire, mais ne passez pas de temps à vous attarder sur les aspects négatifs ou les raisons de la rupture.
Faites attention à votre langage également. L’utilisation de termes comme « terrible » et « horrible » vous confine dans une bulle négative qui n’aide pas à se reconstruire.
Si vous ressentez le besoin de mettre des mots sur le mal, donnez vous la permission d’exprimer votre colère et votre tristesse.
Définissez vos intentions réelles
Cherchez-vous à aller au-delà de la rupture ou espérez-vous revenir avec votre ex ? Vous ne pourrez pas aller de l’avant avant d’avoir accepté que la relation est terminée.
Ne vous mettez pas dans une situation où vous regardez en arrière et vous sentez humiléi. Conduire devant la maison de votre ex, faire des dizaines d’appels téléphoniques ou envoyer des mails non-stop ne sont pas des moyens moyen d’aller de l’avant et sortir la tête haute.
Apprenez à faire confiance à nouveau.
Chaque fois que vous vous impliquer dans une relation, vous savez qu’il y a un risque.
Ne laissez pas une mauvaise expérience vous empêcher de vivre votre vie amoureuse au maximum.
Vous pouvez vivre votre vie dans le soupçon permanent ou dans l’amour et l’épanouissement.
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