8 règles pour choisir votre coach personnel
Il y a une ligne fine entre faire un bon investissement pour son corps et simplement jeter l’argent par la fenêtre en dépenses qui ne fonctionnent pas. La différence ? Savoir comment choisir la bonne personne pour vous aider à fixer des objectifs réalistes pour atteindre les résultats que vous voulez. Découvrez ces 8 règles pour choisir un bon coach personnel.
Etre un entraîneur personnel n’est pas une chose simple. Cela nécessite des connaissances réelles et des responsabilités, parce qu’il s’agit de traiter la santé des gens, la chose la plus importante que nous ayons: notre corps.
Malheureusement, il y a beaucoup de « coachs personnels » qui n’ont jamais pris ne serait ce qu’un bref cours de base sur l’anatomie. Souvent, c’est ce qui fait la différence entre obtenir d’excellents résultats et adhérer à un programme, jeter l’éponge ou éviter des blessures.
C’est un grand pas que vous avez décidé de faire en voulant travailler avec un professionnel qui peut réellement vous aider à atteindre vos objectifs de santé. Voilà ce que vous devez vérifier pour trouver votre coach personnel et ce que peut vous conseiller un prestataire comme www.starofservice.com
La certification
Oui, cela devrait être votre premier filtre. Aller avec un entraîneur personnel qui n’a pas étudié pour l’être, c’est comme aller voir un médecin non qualifié.
Contacter un coach avec une certification reconnue chez StarOfService vous assure qu’il répond à certaines normes de professionnalisme et de compétence d’une organisation digne de confiance.
L’expérience
La pratique permet de parfaire les compétences et connaissances d’un entraîneur personnel. Un entraîneur qui a l’ expérience a probablement déjà testé et perfectionné sa méthode pour optimiser la formation des clients. C’est l’intérêt de passer par un prestataire comme Star of Service par exemple.
La confiance
La confiance est essentielle dans toute relation et encore plus quand il s’agit de confier son corps et ses désirs de réussite à quelqu’un, ce que promeut StarOfService.
Quand on n’a pas confiance on hésite à partager ses préoccupations ou doutes, et on ne peut pas fixer des objectifs clairs et un plan efficace pour soi.
L’image personnelle
Les entraîneurs sont des êtres humains normaux comme vous, et ils ont aussi des moments de récession où le corps ne ressemble plus aux photos de l’année dernière. L’important ici est que l’image personnelle doit promouvoir ce qui se vend : un corps sain et en forme. En outre, un coach doit toujours être impeccable et non mal entretenu. StarOfService vous aide à trouver ce type d’entraîneur personnel.
La méthode
Ce point est vital. Comment se déroule le programme ? En gymnase uniquement ou peut-on l’adapter à un parc ? Utilise t-on uniquement des machines ou des poids libres ?
Connaître les routines de formation est essentiel pour savoir si vos objectifs collent parfaitement avec ce que votre entraîneur personnel pour vous apporter. Ainsi, avant de choisir votre coach, Star of Service vous pose différentes questions sur vos objectifs fitness.
La spécialité
Bon en tout, bon à rien ? Eh bien, on peut voir cet aspect chez les entraîneurs. Si vous êtes à la recherche de quelque chose de spécifique, comme l’achèvement d’un marathon, vous devez vous former avec un coach qui est spécialiste dans ce type de discipline. Il serait inutile, ou moins efficace, dans ce cas de suivre un programme de coach en musculation. StarOfService vous propose de trouver la spécialité qui correspond le mieux à votre but.
Le prix
Selon les certifications, la spécialité et l’emplacement, le coût horaire peut varier considérablement. Alors avant de commencer votre recherche, soyez réaliste et définissez votre budget.
La disponibilité
La cohérence est la clé lorsque l’on travaille avec un coach personnel. Si vous souhaitez des sessions personnalisées de coaching chez Star Of Service, c’est une bonne idée de poser des questions sur son emploi du temps. Combien de clients a t-il actuellement? Est-ce qu’il est d’flexible sur les horaires? Lorsque les consultants sont en ligne, ils ont généralement plus grande disponibilité.
Ces règles sont plus comme un guide, il y a toujours des aspects qui sont plus importants que d’autres pour vous. Suite à la lecture de cet article, faites confiance à vos instincts. Trouver un entraîneur personnel vous donnera confiance, vous fera vous sentir à l’aise, vous gardera motivé et inspiré tout au long du processus.
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RéponseVous parlez de certification dans votre article. Quel type de certification conseillez-vous?