5 plantes coupe-faim pour perdre du poids

Remèdes naturels qui coupent l’appétit

Quand on cherche à perdre du poids, les plantes coupe-faim sont une aide merveilleuse. En effet, l’un des gros problèmes quand on a quelques kilos à perdre est la fringale. Si cela est votre problème, il y a des plantes médicinales qui ont l’avantage d’être rassasiantes et de supprimer la faim.
Voici les meilleures herbes rassasiantes, 5 remèdes naturels pour couper la faim que vous pouvez prendre.

Ces plantes médicinales ont des substances dans leur composition chimique qui coupent la faim et permettent d’éviter les fringales. En effet, ils envoient des stimulis de l’estomac vers le centre de la satiété qui se situe au cerveau ce qui permet de rassasier votre appétit.

Bourrache coupe-faim

La bourrache, grâce à sa teneur en mucilage, permet de couper rapidement la faim.
Pour être vraiment efficace, vous pouvez la consommer fraîche ou en infusion de 15 minutes avant de manger, quand vous vous sentez venir l’anxiété au sujet de la nourriture.

Yerba Mate coupe-faim

Pour sa part, l’infusion de yerba mate, chaude ou froide, permet de couper la faim et de ne pas succomber à une fringale.
La yerba mate peut être utile pour éviter de manger entre les repas, surtout après 17 ou 18 heures, heure où l’ anxiété augmente.

Garcinia cambodge coupe-faim

Cette herbe agit différemment par rapport à d’autres plantes qui coupent la faim puisque son effet rassasiant est produit par un composé qui favorise la production de glycogène (réserve d’énergie). Ainsi, le corps ne se sent pas le besoin d’obtenir de l’énergie en plus provenant de la nourriture, ce qui réduit l’appétit.

La pomme coupe-faim

Le fruit de la pomme , grâce à sa coque contenant de la pectine, parvient à réduire l’appétit.
Donc, si vous voulez de profiter de ses vertus, vous pouvez manger une pomme 15 minutes avant un repas ou en collations avec la peau.

L’avoine coupe-faim

Enfin, le son d’avoine est l’un des remèdes les plus efficaces pour éliminer la faim. Sa fibre soluble, augmente de volume dans l’estomac provoquant une baisse d’appétit.

Le konjac coupe-faim

Le konjac est riche en glucomannan. Cette fibre contenue dans l’herbe de konjac est responsable de la capacité de cette plante d’absorber l’eau et de couper l’appétit.

Le plantain coupe-faim

Le plantain est très riches en mucilages qui ont des propriétés rassasiantes puissantes.

Fucus coupe-faim

L’algue connue sous le nom de fucus contient une substance, l’arginine, capable d’absorber 100 fois son propre poids.
Sa consommation garantit de ne pas avoir faim.

Les plantes et les aliments végétaux en général sont un excellent complément dans des régimes pour perdre du poids.
Donc si vous avez besoin de perdre un peu de kilos, assurez-vous de profiter de ces propriétés qui coupent l’appétit.