5 effets indésirables des compléments pour la perte de poids

Lorsqu’on cherche à perdre du poids, on trouve un nombre infini de solutions, y compris certains compléments, ou «produits miracles» qui peuvent être dangereux pour la santé.
En effet, il existe de nombreux compléments de perte de poids, et bien que beaucoup d’entre eux peuvent être utiles, il y en a beaucoup qui peuvent nuire à la santé, surtout s’ils contiennent des substances non déclarées, comme les coupe-faim.
Il est donc important que vous connaissiez au moins 5 effets indésirables qui peuvent vous nuire.

Effets sur le système nerveux

Beaucoup de compléments de perte de poids ont une fonction principale d’augmenter le métabolisme.
Ceux-ci contiennent généralement des stimulants naturels, et possèdent parfois des stimulants chimiques qui affectent le système nerveux, augmentant l’irritabilité et provoquant l’insomnie.
Des exemples de ces compléments sont ceux qui contiennent de l’éphédrine, de la sibutramine ou d’autres anorexigènes.

Effets indésirables sur le système digestif

Certains compléments minceur à base de fibres peuvent avoir des effets néfastes sur l’ensemble du système digestif, surtout si vous n’avez pas l’habitude de manger des aliments riches en fibres.
Dans ces effets, vous pouvez trouver: brûlures d’estomac, diarrhée, ballonnements, crampes abdominales. Ces produits sont ceux qui contiennent un pourcentage élevé de fibres.

Effets indésirables sur le système rénal

Beaucoup de compléments qui augmentent votre masse musculaire et brûlent les graisses peuvent causer des problèmes rénaux car ces compléments sont à base de protéines.
Dans ce groupe de compléments, vous pouvez trouver des compléments avec des acides aminés et de la créatinine.
Il existe également d’autres compléments comme le picolinate de chrome qui peut également endommager les reins.

Effets indésirables sur le système cardiovasculaire

Certains compléments prétendent avoir certains ingrédients mais peuvent en contenir d’autres qui peuvent causer des problèmes cardiaques, tels que la tachycardie, l’hypertension et même, dans certains cas extrêmes, les crises cardiaques.

Effets indésirables sur le foie

Le foie est l’organe de détoxification et certaines substances peuvent altérer sa fonction causant des dommages au foie.
Tel est le cas des compléments contaminés avec anorexigène ou à teneur élevée en protéines.

En conclusion, il est important de garder à l’esprit que certains compléments peuvent vous aider à perdre du poids, mais vous devez vérifier qu’ils sont authentiques, garantis par les organismes gouvernementaux et votre médecin.