4 choses à savoir sur l’utilisation de laxatifs pour la perte de poids

Vous avez probablement entendu parler de personnes utilisant des laxatifs pour perdre du poids, mais une nouvelle étude suggère à quel point l’habitude est habituelle. Selon la recherche portant sur 15 000 personnes, 10% des femmes âgées de 23 à 25 ans ont utilisé des laxatifs pour essayer de perdre du poids.

Les nutritionnistes disent que les résultats sont alarmants étant donné que les laxatifs ne sont pas conçus pour être utilisés de cette façon, ce qui peut nuire à votre santé. Voici ce que vous devez savoir sur les laxatifs et pourquoi ils ne sont pas une solution facile de perte de poids.

Il n’y a pas seulement un type de laxatif

Des produits sont conçus pour irriter et stimuler votre intestin, mais c’est juste l’une des cinq méthodes que les laxatifs peuvent utiliser pour faire bouger les choses.
D’autres formes laxatives incluent des produits osmotiques (qui provoquent l’entrée d’eau dans le côlon par osmose, adoucissant les selles pour faciliter l’évacuation), des agents gonflants (qui ajoutent de la fibre et du volume aux selles pour vous aider), des adoucisseurs de selles (qui les rendent glissantes) et les enemas (qui impliquent l’insertion de fluides dans le rectum, généralement pour soulager la constipation).

Il n’y a pas de laxatif qui vous aidera à perdre de la graisse

Si vous essayez d’utiliser des laxatifs pour la perte de poids, vous pouvez voir le chiffre sur la balance diminuer, mais cela est trompeur car c’est en fait le poids de l’eau que vous perdez. Très peu ou pas de gras peut être perdu, tout en sachant que le poids a à voir avec beaucoup plus que des selles excédentaires.

La plupart ne sont pas conçus pour une utilisation à long terme

Les laxatifs stimulants, qui sont les types les plus communs utilisés pour la perte de poids, sont relativement durs et ne devraient pas être utilisés pendant une longue période.
L’intestin peut s’habituer à eux, conduisant à une plus grande constipation. Et si la perte de poids est votre objectif, cela peut effectivement fonctionner contre vous au fil du temps, car ces selles qui pèsent peuvent ajouter du poids à la balance.

A long terme, les laxatifs peuvent être dangereux

Bien qu’il soit normal de prendre un laxatif en cas de constipation, soutenue, l’utilisation de laxatifs peut avoir un impact négatif sur votre santé.
Pour commencer, cela peut irriter la doublure de votre intestin et provoquer toutes sortes de problèmes gastro-intestinaux. Aussi, les laxatifs osmotiques peuvent endommager votre tension artérielle et même causer des dommages permanents aux reins.
L’abus de laxatifs en général peut également provoquer des déséquilibres électrolytiques et minéraux et la déshydratation, ce qui peut entraîner des étourdissements, des évanouissements, une vision floue et même la mort.

L’utilisation exclusive de laxatifs pour perdre du poids n’est pas une méthode viable. Il n’existe aucune base rationnelle pour essayer de perdre du poids avec les laxatifs, et il existe un potentiel évident d’effets secondaires nuisibles.